自家製ミューズリーとグラノーラ
こんにちは！ 長かった梅雨がようやく明けました。 夏到来ですね！ 今日のご紹介はまず自家製ミューズリーです。 ミューズリーとは・・・ スイス発祥。オーツ（オートミール）などの穀物を中心に、ドライフルーツやナッツを混ぜ合わせたシリアル食品です。その他のシリアル食品と同じよ...
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おうち時間に 発酵温浴nifu at home『酒粕入浴』
酵素風呂、酵素浴施設である発酵温浴nifuが、 温浴施設に通えないお客様にも簡単に自宅で酵素風呂に入浴していただきたいという想いから入浴剤を開発しました。発酵について徹底的に研究してきた発酵温浴nifuだからこそ作れる入浴剤。自信を持ってオススメできる商品です。 発酵温浴nifu at h...
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意外と冷える梅雨時期
暑い日と雨の日が数日おきに交互に続いています。 日々の気温差も大きいですよね。 湿度が高くなり家の中は蒸し蒸し。 施設や電車内は冷房ガンガン。 天気予報を見て来たのに外に出たら思ったより寒い。 ６月なのに冷える要素たくさんです。 冷えは多くの体の不調を引き起こす原因となるので、温め...
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バナナ甘酒スムージー
こんにちは！ 寒かったり暑かったりが続き体調を崩しやすい気候ですね。 いよいよ東京でも緊急事態宣言が解かれました。 引き続き予防に努めていきたいですね。 今日はバナナ甘酒スムージーのご紹介です！ 《材料》（一人分）・バナナ 1本・ヨーグルト 50g・蔵元のこうじ（米麹甘酒） 150...
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野菜の不足しがちな毎日に
こんにちは。 緊急事態宣言が出されて以来、自粛の日々が続きますね。 外食ができなくなり、学校や保育園がお休みで給食がなくなり、デリバリーやテイクアウトを利用する機会の増えている方も多いと思います。 こうした日々が長く続く中、ふと食生活を振り返ると栄養面が心配だな…と思い始めた方、多くいらっしゃ...
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nifuおすすめ商品【なつめ】
nifuの商品【なつめ】のご紹介です。 nifuのなつめはウイグル産の乾燥なつめです。 通常のなつめよりも一粒が大きく、皮が薄く肉厚、そして甘みが強いのが特徴です。 そのままでもおいしく召し上がることができます。 東洋のスーパーフードとも呼ばれるなつめは、特に女性に嬉しい栄養素がいっ...
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